抜け毛予防にコラーゲン!?

抜け毛予防にコラーゲン!?

 

美肌を保つために必要だとされているコラーゲン。女性の方でしたらだれしもがしっていることですよね。

 

ですが、このコラーゲンは美肌を保つためだけでなく、抜け毛に対してなんらかの効果があることがわかってきており、いま注目されているのです。

 

体を作っているタンパク質のうち約30%がコラーゲンでできていると言われ、全身にもコラーゲンが使われています。

 

そして、皮膚の真皮というのは70%がコラーゲンでできており、そのためコラーゲンを摂取すると美肌に良いと言われているのです。

 

毛根があるのも真皮なので、コラーゲンが真皮を丈夫にさせ、毛を抜けにくくさせているのだそうです。

 

まだ、実験データが集まっていないのですが、コラーゲンを摂取すると髪の毛が太くなるという結果がでており、実証されていませんがこれはかなり有力な物になりそうです。

 

ただし、脱毛を防ぐ効果はみられたのですが、発毛に直接関連しているかはまだ研究中だそうでこれからの研究に期待です。

 

 

 

なにはともあれコラーゲンを摂取すれば美肌にも効果があり、毛を抜けにくくさせ、太く健康な髪の毛を生やしてくれるそうなので、コラーゲンを積極的に摂取することをおすすめします。

 

コラーゲンには動物性のものと海洋性のものがあり、動物性のもので多く含まれているのは豚足や鶏の皮、豚バラ肉などです。

 

海洋性のものは鮭やちりめんじゃこ、うなぎに多く含まれています。

 

これらをバランスよく摂取すると、お肌もツルツル髪の毛もふさふさ間違いなしかもしれないですね。

 

付け加えての情報なのですが、コラーゲンの吸収を促進してくれる成分がありまして、ビタミンCをコラーゲンと一緒に摂ると吸収率が高まるそうですので、コラーゲンと一緒にビタミンCも摂取してみてください。

 

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