薄毛・ハゲを治す方法 〜僕の薄毛克服記録〜

正しい育毛シャンプーで治す方法

この項目では正しい育毛シャンプーの方法をお話します。

 

育毛シャンプーは1日1回きちんとおこないましょう!

 

忙しい朝にシャンプーして夜にまたシャンプーなんてことをしていたら逆に薄毛が進行していく可能性が高くなります。

 

 

頭皮の脂はきちんと落としたほうがいいんじゃ…、なんて思うかもしれませんがこれには理由があるんです。

 

時間がない朝はシャンプーではなくお湯ですすぐ程度がベストなんですよ!

 

なぜなら時間がないとすすぎが適当になってしまってシャンプー成分が地肌に残ってしまい余計に薄毛が進行してしまうからです。

 

市販のシャンプーは刺激が強いのでシャンプー成分が頭皮に残ると頭皮にダメージを与えます。

 

これで薄毛になる人も多いみたいですよ。

 

気をつけましょうね。

 

 

それでは以下に正常な毛髪サイクルに戻すための正しい育毛シャンプーの方法を載せます。


シャンプー前

○ 軽くブラシをかける

 

シャンプー前に軽くブラッシングをすることで、髪の毛に付いている汚れを事前に落としておくことが大切です。
育毛ブラシがあれば良いのですが、なければ普通のブラシでも十分効果はあります。

 

こんな感じのブラシで十分です

 

○ 髪と頭皮を蒸らす

 

シャンプーをする前に蒸しタオルで10分〜15分ほど髪と頭皮を蒸らしておくと毛穴の汚れが浮いてきてシャンプー時に落としやすくなります。

 

適度に湿ったタオルを電子レンジでホカホカになるくらいが良いですね。

 

育毛サロンでもこの手法を使用して汚れや脂を浮かせて取り除いています。
 (* 僕は時間がある時には必ずやってましたよ )

 

○ 前洗い

 

シャンプーをする前にあらかじめお湯で軽く前洗いをしておくとシャンプーがよく泡立ちやすくなります。

シャンプー時

○ よく泡立てる

 

まずはシャンプーを500円玉くらい手にとって泡立てます。
市販品の泡立てネットを使えばもっと泡立ちますからそれを使っても良いですね。

 

○ まずは髪の毛を中心にざっと洗う

 

シャンプー時には爪を立てて洗うと頭皮を傷つけるので、なるべく指の腹を使って
髪の毛を中心にざっと洗っていきましょう。

 

そして十分な水量ですばやく洗い流すことがコツです。

 

○ 次に頭皮を中心に優しく洗う

 

次に100円玉くらいの量を泡立てて頭皮を中心に洗っていきます。
指の腹を使い揉み込む様にして洗っていきましょう。
毛穴の汚れや脂を押し出すようにマッサージしながらシャンプーすることがコツです。

 

頭皮用のマッサージ器を使うとさらに効率的ですね。

 

○ しっかりとすすぎをする

 

そして頭皮や髪の毛にシャンプーが残らないようにしっかりすすいでください
シャンプー成分が残っていると頭皮にダメージを受けることになるからです。

 

僕はすすぎの後、念のために浴槽に頭をつっこみしっかりシャンプーを落としています。

シャンプー後

○ リンス・トリートメント

 

リンスやトリートメントは地肌には付けずに髪になじませるように付けて下さい。
そして必ずヌメリが無くなるまでよくすすいで洗い流しましょう!

 

成分が頭皮に残っているとダメージを受けて薄毛の原因になりますからね。

 

○ タオルで髪を拭く

 

髪の毛を拭くときはガシガシ乱暴にするのではなく、強くこすらないようにやさしくタオルで吸水していく感じで軽く拭いていきます。

 

薄毛が進行しているときは特に注意してください。

 

○ ドライヤーを使う

 

髪の毛は熱に弱いです、ドライヤーを使う時は熱風を同じところに当てないように髪から15cmくらいは離して使用します。

 

目安は頭皮が程よく乾燥するくらいがいいでしょう。

 

 

このような育毛ドライヤーもあるみたいです  遠赤外線×頭皮【スカルプドライヤー】

寝る前

育毛剤をつけた後、頭皮を中心にギュッギュッと指の腹を使い揉み込む様にして頭全体をむらなくマッサージしましょう。

 

体全体が温まっているため血行が良くなっている時にマッサージすることでさらに育毛剤や育毛サプリメントの効果があらわれます!

 

 

ニット帽やナイトキャップを着けて寝れば頭皮の冷えを防げます。
家に使えそうなものがあれば頭皮の保温に使用してみても良いかもしれませんね。

 

 

 


(注意)
髪を自然乾燥で乾かしている方は髪や頭皮に悪いのできちんと乾かしてくださいね! 
濡れていると毛穴などで雑菌が繁殖して余計に薄毛が進行してしまうのです。

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